贫血吃什么补血最快

最佳答案：贫血是指循环血液中的单位容积内血红蛋白量低于正常值的状态，是临床上比较常见的一种现象。大多数人都会有或多或少的贫血现象，其实是有一些补品或食物是可以补血然后能够治疗贫血的，像全肉、动物全血、动物肝脏等都是对于治疗贫血有很大帮助的。贫血在现代来说很普遍，而在女性朋友中更为常见，因为女性在每个月都会有月经，月经期失血，不注意的话都会引起贫血的，贫血也有轻重的，严重的话是会头晕目眩的，所以如果有贫血的话还是要及时改善自己的身体情况的，多注意饮食，对于贫血患者想要通过食补进行改善，通常可适当进食以下几类食物：

1、含铁丰富的食物：由于贫血患者铁的需求或消耗增加，摄入不足，需要进食一些含铁比较丰富的食物，比如动物内脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、黄豆、芹菜、菠菜、红枣等；

2、富含维生素C的食物：维生素C可以促进患者体内铁的吸收，常见的食物有柑桔、山楂、猕猴桃等；

3、含叶酸和维生素B12丰富的食物：巨幼红细胞性贫血患者是由于叶酸及维生素B12摄入不足所导致，所以需要补充一些含叶酸和维生素B12比较丰富的食物，比如大麦、甘蓝、蛋黄、沙丁鱼等。

此外，贫血患者还需要改变不良饮食习惯，注意膳食的营养平衡，平时不偏食，尤其是处于生长发育、妊娠、哺乳等特殊时期。对于贫血状况较为严重的患者，则建议在医生指导下联合药物、输血等方式进行联合治疗，以便及时纠正贫血状况。